【中医理疗】老中医手把手教你，把常见病赶走！

　　中医文化源远流长，在实践中积累了丰富的治疗、缓解各类疾病的经验。中医认为，高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解，下面7个简单手法，学下来，坚持做，缓解病痛很有用!>>>哪位老中医比较好？在线咨询

　　1、有效降血压

　　取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

　　功效：经常按摩不仅能降血压，还能缓解头晕目眩、耳鸣耳痒。

　　操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。>>>中医降血压明显吗？能摆脱药物吗？在线咨询老中医

　　2、缓解糖尿病

　　取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

　　功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

　　操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。>>>中医治糖尿病如何？在线咨询

　　3、赶走高血脂

　　取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

　　功效：宁心安神、疏通经脉。有降脂的功效。

　　操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。>>>高血脂老是控制不好怎么办？在线咨询

　　4、缓解冠心病

　　取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

　　功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷。

　　操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。>>>冠心病平时饮食需要注意什么？在线咨询

　　5、缓解颈椎病

　　取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

　　功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

　　操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。>>>颈椎病总是反复发作？在线咨询

　　6、缓解关节炎

　　取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

　　功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可助赶走关节炎。

　　操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。>>>关节炎如何治根？在线咨询

　　7、缓解便秘

　　取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

　　功效：能够通肠道，解便秘。

　　操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。

温馨提示：感谢您的耐心阅读,但是网络内容局限性很强，也许您的疑问并没有得到解答，请尽早到医院就诊。如果您有更多健康问题,欢迎点击在线咨询，我院专家会为您做详细解答。